Újragyökerezés önmagadban, mentális stabilitás
Mély önismereti folyamat, amely segít megérkezni újra önmagadhoz – trauma, veszteség, kiégés vagy életválság után.
Elveszettnek érzed magad egy trauma után?
A RESTART mentálhigiénés program abban segít, hogy a belső erőforrásaidat mozgósítva újra stabil talajt találj a lábad alatt – biztonságban, önazonosan, méltósággal.
Kis Julianna mentálhigiénés szakember.
Elakadásból történő elindulás
Az újrakezdés nem egy nagy ugrás, hanem az első bátor lépés a gyógyulás felé.
Trauma- és veszteségfeldolgozás
Tiszteletet adunk a fájdalomnak – és utat nyitunk a belső gyógyulásnak.
Érzelmi árvaság gyógyítása
Újra megtanulni kapcsolódni – önmagunkhoz és másokhoz.
Önismereti mélyfúrás és feltárás
Láthatóvá válni a szerepeken túl: ki vagyok én valójában?
Én-határok és öngondoskodás
Megtanulni nemet mondani – és igent mondani önmagamra.
Önbizalom, erőforrások aktiválása
Felismerni, ami már most is bennem van – és merni használni.
Mentális egészség és ritmus
Lelki napirend – ahogy a lélek is lélegzik.
Önkifejezés, valamint hivatás
Visszatalálni ahhoz, ami igazán fontos – akár munkában is.
Kapcsolati minták újraírása
Új minták – bizalommal, határokkal, szeretettel.
Lelki térkép és erőforrások
Tudni, hova nyúljak, ha elfáradtam.
A szelíd önfegyelem
A változás nem kényszer – hanem önmagam melletti döntés.
Újragyökerezés
Stabilitás az élet új ritmusában, méltósággal.
Kinek ajánlom a RESTART mentorprogramot?
A program neked szól, ha:
Hiteles hangok
Visszajelzések a mentorálásról és a konzultációkról
„A konzultáció során azt tapasztaltam, hogy a szakember megértő, támogató, inspiráló, értő figyelemmel csak rám fókuszált és a megoldandó helyzetemre.”
„Az együttműködést, zökenőmentesnek és könnyűnek érzékelem. Biztonságos környezetnek élem meg a beszélgetés kereteit és alkalmas terepnek a megnyílásra. Mindig jobban érzem magam utána.”
„Gondolkodásom nagyon sok mindenben változott. Megtanultam, hogy bárhonnan fel lehet állni, akármilyen akadályt gördít elénk az élet.”
Megértettem, hogy bízni magamban, helyesen látni magam és az önszeretet mennyire fontos, ez az igazi motiváció.
„Gondolkodásom nagyon sok mindenben változott. Megtanultam, hogy bárhonnan fel lehet állni, akármilyen akadályt gördít elénk az élet.”
„Mindig osztatlan figyelemben, odafordulásban részesítesz, és ez jó, erőt adó.”
Hogyan zajlik a program?
A RESTART mentorprogram nem klasszikus terápia, hanem egy egyéni fejlődési út, amely a segítő beszélgetésekre és aktív, gyakorlatias feladatokra épül. Olyan bizalomépítő és önsegítő eszközöket kínál, amelyek nemcsak támogatnak, hanem megtartanak is a változás folyamatában. Ez egy élhető, stabil keretrendszer, ahol nem maradsz egyedül – hanem biztonságban fejlődhetsz a saját tempódban.
Gyakori kérdések (FAQ)
Fedezd fel újra, ki vagy a szerepeid mögött
Jelentkezz most a RESTART mentorprogramra, és indulj el az önazonos újrakezdés útján.