Amikor nem veled van a baj, hanem a méltóságod sérült.
Vannak élethelyzetek, ahol az ember túl sokat tűr,
nem hallatja a hangját,
nem meri elfoglalni a helyét.
Nem azért, mert gyenge –
hanem mert ezt tanulta meg biztonságosnak.
Üdvözöllek! Kis Julianna vagyok.
Mentálhigiénés szakemberként, családkonzulensként és gyógypedagógusként azokkal dolgozom, akik gyakran találják magukat méltánytalan élethelyzetekben.
Olyan emberekkel, akik sokszor túl sokat tűrnek,
akik nehezen húznak határt,
vagy akikben mélyen ott él a kérdés:
„Miért kerülök mindig méltánytalan helyzetekbe?
A munkám középpontjában a méltóság helyreállítása áll.
Nem erőt adok, hanem segítek visszatalálni ahhoz, ami mindig is benned volt.
Biztonságban dolgozunk.
Ítélet nélkül.
A saját tempódban.
Mit is jelent a méltósághiány?
A méltósághiány nem betegség,
nem személyes kudarc,
és nem túlérzékenység.
Ez egy belső állapot, amely akkor alakul ki,
amikor valaki megtanulja, hogy kisebbnek lenni, hallgatni, alkalmazkodni biztonságosabb, mint jelen lenni.
Gyakran kapcsolódik ez az állapot:
-
korai elutasításhoz
-
megszégyenítéshez
-
áruláshoz vagy cserbenhagyáshoz
-
női ágon öröklődő mintákhoz
-
vagy transzgenerációs terhekhez.
Ahol a méltóság sérül, ott nem a személy gyenge – hanem a történet nehéz.
Sok ember él úgy, hogy észrevétlenül hordoz
elutasítást, megszégyenítést, cserbenhagyást vagy bántalmazást –
akár a saját életéből, akár családi örökségként.
Ez nem látszik kívülről.
De belül folyamatosan hat.
Ha gyakran érzed úgy, hogy…
-
újra és újra méltánytalan helyzetekben találod magad,
-
nehezen mondasz nemet, még akkor is, ha bánt,
-
inkább csendben maradsz, csak ne legyen konfliktus,
-
gyakran megkérdőjelezed a saját érzéseidet és igazadat,
-
túl sokat alkalmazkodsz másokhoz,
-
mintha nem lenne teljes jogod jelen lenni,
Ezek nem véletlenek és nem jellemhibák!
Hogyan segítek? Biztonság és keretek
Megértés
Biztonság
Saját tempó
Mentálhigiénés, rendszerszemléletű megközelítést, ítélet nélkül.
Lassú, megtartott folyamatot, ahol nem kell sietned és bizonyítanod.
Ott kapcsolódsz be, ahol éppen most tartasz.
Hogyan dolgozhatunk együtt?
Önismereti tudás
ha még csak ismerkedsz a témával
Egyéni kísérés
ha közösségben szeretnél fejlődni
Csoportos mentorálás
ha mélyebb, személyes támogatásra van szükséged