Amikor végre megszólalsz ott, ahol eddig hallgattál...
Segítek megerősödni, amikor méltánytalan helyzetben találod magad és megtalálni azt a hangot, amivel ki tudsz állni önmagadért.
Üdvözöllek! Kis Julianna vagyok.
Mentálhigiénés szakemberként, családkonzulensként és gyógypedagógusként az Inspiráló Műhelyet azért hoztam létre, hogy segítsek azoknak, akik méltánytalan helyzetekben találják magukat és nem tudják, hogyan álljanak ki magukért.
A munkám során újra és újra azt látom: nem az erő hiányzik, hanem a méltóság sérült meg valahol az úton.
Én ebben kísérlek:
visszatalálni ehhez a belső tartáshoz, és megszólalni ott,
ahol eddig hallgattál.
Ha mindig méltánytalan helyzetekben találod magad...
Talán nem először történik meg veled.
Újra és újra olyan helyzetekbe kerülsz, ahol háttérbe szorulsz, alkalmazkodsz és utólag érzed csak: ez így nem volt rendben.
Lehet, hogy akkor nem szólsz.
Lehet, hogy inkább csendben maradsz, csak hogy ne legyen konfliktus, de belül ott van egy halk hang, ami tudja: többet érdemelnél ennél.
Talán már meg is fogalmaztad magadban: nem az a baj, hogy nem tudsz megszólalni, hanem hogy nem érzed biztonságosnak, hogy kiállj magadért.
Ahol hagyod, hogy méltánytalanul bánjanak veled az nem feltétlen gyengeség, hanem a történeted túl nehéz, amit cipelsz.
Sok ember él úgy, hogy észrevétlenül hordoz elutasítást, megszégyenítést, cserbenhagyást vagy bántalmazást akár a saját életéből, akár családi örökségként.
Ez nem látszik kívülről, de belül folyamatosan hat.
Ha gyakran érzed úgy, hogy…
…hogy mások könnyebben átlépik a határaidat, mint szeretnéd
…hogy inkább alkalmazkodsz, csak ne legyen feszültség
…hogy nehéz kimondani azt, ami igazán fontos lenne
…hogy utólag pontosan tudod, mit kellett volna mondanod, de abban a helyzetben mégsem jönnek a szavak
…hogy valami belül visszatart
akkor is, amikor már érzed: most kellene megszólalni.
Talán ott van benned egy csendes kérdés is: vajon miért kerülök újra és újra ugyanilyen helyzetekbe?
Hogyan segítek? Biztonság és keretek
Megértés
Biztonság
Saját tempó
Mentálhigiénés, rendszerszemléletű megközelítést, ítélet nélkül.
Lassú, megtartott folyamatot, ahol nem kell sietned és bizonyítanod.
Ott kapcsolódsz be, ahol éppen most tartasz.
Hogyan dolgozhatunk együtt?
Önismereti tudás
ha még csak ismerkedsz a témával
Egyéni kísérés
ha közösségben szeretnél fejlődni
Csoportos mentorálás
ha mélyebb, személyes támogatásra van szükséged
Nem az a kérdés, hogy képes vagy-e megszólalni, hanem az, hogy mersz-e úgy megszólalni, hogy közben ne veszítsd el önmagad.
