Rólam
Miért ezzel a témával foglalkozom?
Azért kísérek olyan embereket, akik gyakran élnek meg méltánytalan helyzeteket,
mert pontosan ismerem ezt az állapotot.
Amikor valaki nem érzi magát jogosultnak a helyére,
a hangjára,
a határaira –
nem azért, mert gyenge,
hanem mert túl sok mindent kellett csendben elviselnie.
A saját utam megtanított arra, hogy
a méltóság nem vész el –
csak ideiglenesen háttérbe szorul, de vissza lehet venni azt!
Kis Julianna Mentális Egészség Mentor vagyok (mentálhigiénés szakember, pszichopedagógus, tapasztalati szakértő) Évekig éltem olyan élethelyzetekben, ahol a testem és a lelkem túl sok terhet cipelt egyszerre.
A folyamatos megfelelés, a traumák nyomai, a krízishelyzetek láncolata és a gondoskodásból fakadó kiégés lassan elnémította bennem a belső öröm hangját.
Sokáig azt hittem, ez az élet velejárója– hogy túl kell élni, működni kell, és egyszer majd jobb lesz. Aztán eljött az a pont, amikor már nem bírtam tovább csak működni. Meg kellett tanulnom a többszöri újrakezdés után újra, szívvel-lélekkel élni.
Tudom, mit jelent túlélő üzemmódban dolgozni, gyereket nevelni, felelősségteljes döntéseket hozni. Tudom, milyen a test és a lélek kiált, mert „betegsége” egyszerre lobban be. Amikor elönt a szégyenérzet, a tehetetlenség, és minden lépés során megjelenik a kudarc élménye, a lehetőségek vesztesége. És azt is tudom, hogy mindenből van kiút.
A RESTART (Rejtett Erőink Segítő Támaszaink Aktiválása Remek Teljesítménnyel) mentálhigiénés mentorprogram lett a koronám ezen a folyamatok után. A program fókusza nem a “teljesítmény helyreállítása”, hanem az emberi méltóság, az önbecsülés, a belső biztonság és az érzelmi regeneráció.